1 serving (40 grams) contains 111 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
443.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 10.7 g | 38% | |
| Zucker | 106.4 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 102.4 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1113.6 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About getrocknete entsteinte Datteln
Getrocknete und entkernte Datteln sind von Natur aus süße, zähe Früchte, die von der Dattelpalme stammen, die hauptsächlich im Nahen Osten und Nordafrika zu finden ist. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen sind diese kleinen Kraftpakete reich an Ballaststoffen, Kalium und Antioxidantien, was sie zu einem fantastischen Snack für Energie und die Verdauungsgesundheit macht. Vielseitig in der Küche können sie von Smoothies bis zu Backwaren alles verbessern oder als köstliche Ergänzung zu herzhaften Gerichten dienen. Ohne zugesetzte Zucker oder Konservierungsstoffe sind Getrocknete und entkernte Datteln eine gesunde Leckerei, die Ihr Verlangen nach Süßem stillt und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
