1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.1 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 34.9 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.2 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 14.6 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.7 mg | 0% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 627.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Abgetropfter Mais
Abgetropfter Mais ist eine köstliche Zutat, die aus süßen Maiskörnern hergestellt wird, die gekocht und sorgfältig abgetropft wurden, um ihren Geschmack und ihre Textur zu verbessern. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in mexikanischen Gerichten wie Straßenmais, tröstlichen Aufläufen und lebendigen Salaten. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen wie B und C und Ballaststoffen, unterstützt abgetropfter Mais eine ausgewogene Ernährung und bietet eine leichte Süße. Beachten Sie jedoch den Natriumgehalt in Konservenvarianten. Perfekt, um Farbe und Knusprigkeit in Ihre Mahlzeiten zu bringen, ist abgetropfter Mais eine vielseitige Leckerei, die Sie in Ihrer Vorratskammer behalten möchten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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