1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.9 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 164.2 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Drachenfrüchte
Drachenfrüchte sind exotische Früchte, die aus der Kaktusfamilie stammen, ursprünglich aus Zentralamerika und jetzt weltweit genossen werden. Mit ihrer lebendig pinken Schale und den einzigartigen, grün gespitzten Schuppen sind sie genauso visuell atemberaubend wie nahrhaft. Im Inneren offenbaren sie ein weiches, weißes oder rotes Fruchtfleisch, gesprenkelt mit winzigen schwarzen Kernen. Vollgepackt mit Antioxidantien, Vitamin C, Ballaststoffen und gesunden Fetten, können Drachenfrüchte Ihr Immunsystem stärken, die Verdauung verbessern und die Herzgesundheit fördern. Ob frisch genossen, in Smoothies gemischt oder als Farbtupfer in Ihren Gerichten, Drachenfrüchte sind eine köstliche und gesunde Wahl.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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