1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 223.9 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Drachenfrucht
Drachenfrucht ist eine lebendige und exotische Frucht, die in Zentralamerika heimisch ist, aber weit verbreitet in Asien angebaut wird. Mit einer auffälligen rosa oder gelben Schale und einem einzigartigen, gesprenkelten weißen oder roten Fruchtfleisch ist sie genauso ansprechend wie nährstoffreich. Reich an Antioxidantien, Vitaminen C und B und Ballaststoffen unterstützt Drachenfrucht ein gesundes Immunsystem und fördert die Verdauung. Sie ist nicht nur kalorienarm, sondern enthält auch wertvolle pflanzliche Verbindungen, die die Herzgesundheit fördern. Genießen Sie sie frisch, in Smoothies oder als farbenfrohe Ergänzung zu Salaten. Tauchen Sie ein in die köstliche Welt der Drachenfrucht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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