1 serving (100 grams) contains 91 calories, 18.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 214.3 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 44.8 g | 89% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Steinbutt
Die Seezunge ist ein zarter, flacher Fisch, bekannt für seinen süßen und milden Geschmack. Ursprünglich aus den Küstengewässern Europas stammend, ist sie ein Eckpfeiler der französischen Küche, oft elegant gegrillt oder in der Pfanne gebraten serviert. Reich an hochwertigem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, fördert die Seezunge die Herzgesundheit und bietet eine nahrhafte Option für Liebhaber von Meeresfrüchten. Kalorien- und fettarm ist sie eine ideale Wahl für diejenigen, die eine leichte, aber sättigende Mahlzeit suchen. Genießen Sie dieses kulinarische Juwel und gönnen Sie sich ihren exquisiten Geschmack, während Sie ihre gesundheitlichen Vorteile schätzen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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