1 serving (100 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 40.5 g | 81% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dori Fisch
Dori-Fisch ist ein lebendiger, nährstoffreicher Fisch, der hauptsächlich in den warmen Gewässern der Indo-Pazifik-Region vorkommt. Bekannt für seine auffälligen blau-gelben Farben, zeichnet sich der Dori-Fisch, oder bekannter als Mahi-Mahi, durch einen milden, süßen Geschmack und eine flockige Textur aus, die ihn in verschiedenen Küchen, besonders in hawaiianischen und karibischen Gerichten, zu einem Favoriten macht. Reich an Protein und vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, fördert er die Herzgesundheit und ist kalorienarm. Es ist jedoch wichtig, auf den Verzehr aufgrund potenzieller Quecksilberwerte zu achten. Gegrillt, gebacken oder in Tacos genossen, ist Dori-Fisch eine köstliche und gesunde Ergänzung zu Ihrem kulinarischen Repertoire.
