1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 118.3 mg | 39% | |
| Natrium | 142.0 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.6 g | 85% | |
| Vitamin D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Golden Dorade
Doradas sind köstliche, goldene Fische, heimisch im Mittelmeer, bekannt für ihr zartes, flockiges Fleisch und ihren milden Geschmack. Typischerweise gegrillt oder gebacken, werden sie mit frischen Kräutern, Zitrone und Olivenöl gewürzt und spiegeln das Herz der mediterranen Küche wider. Reich an hochwertigem Eiweiß und reich an Omega-3-Fettsäuren tragen Doradas zur Herzgesundheit und zum Wohlbefinden bei. Genießen Sie sie in einem leichten Salat oder als Hauptgericht und erleben Sie die gesunde, leckere Güte, die Doradas zu einem Favoriten auf der ganzen Welt macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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