1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 154.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Goldbrasse
Dorade ist ein köstlicher mediterraner Fisch, bekannt für seine zarte, flockige Textur und milden Geschmack. In warmen Gewässern, besonders rund um Griechenland und Spanien, zu finden, ist sie ein Grundnahrungsmittel in der Küstenküche, oft gegrillt oder mit Kräutern und Olivenöl gebacken. Vollgepackt mit Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, unterstützt die Dorade die Herzgesundheit und eine ausgewogene Ernährung. Kalorienarm und eine fantastische Vitaminquelle, perfekt für diejenigen, die eine nahrhafte Mahlzeit ohne Geschmacksverlust suchen. Tauchen Sie ein in die Aromen des Mittelmeers mit Dorade!
