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Goldbrasse

Goldbrasse

Seafood

Artikelbewertung: 77/100

1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
228.6
Kalorien
47.6
Protein
0
Kohlenhydrate
4.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
228.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.8 g 6%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 119.0 mg 39%
Natrium 154.8 mg 6%
Gesamtkohlenhydrate 0 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 47.6 g 95%
Vitamin D 952.4 mcg 4762%
Calcium 47.6 mg 3%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 833.3 mg 17%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

0.0%
81.5%
18.5%
Fett: 43 cal (18.5%)
Protein: 190 cal (81.5%)
Kohlenhydrate: 0 cal (0.0%)

About Goldbrasse

Dorade ist ein köstlicher mediterraner Fisch, bekannt für seine zarte, flockige Textur und milden Geschmack. In warmen Gewässern, besonders rund um Griechenland und Spanien, zu finden, ist sie ein Grundnahrungsmittel in der Küstenküche, oft gegrillt oder mit Kräutern und Olivenöl gebacken. Vollgepackt mit Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, unterstützt die Dorade die Herzgesundheit und eine ausgewogene Ernährung. Kalorienarm und eine fantastische Vitaminquelle, perfekt für diejenigen, die eine nahrhafte Mahlzeit ohne Geschmacksverlust suchen. Tauchen Sie ein in die Aromen des Mittelmeers mit Dorade!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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