1 serving (15 grams) contains 64 calories, 0.8 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
426 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 9.8 g | 49% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.6 g | ||
| Cholesterin | 20 mg | 6% | |
| Natrium | 378 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 49.5 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 23.5 g | ||
| Protein | 5.5 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 69 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 113 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Berliner Bällchen
Donut Holes sind köstliche, bissgroße Leckereien, hergestellt aus zartem Teig, der entweder bis zur goldenen Perfektion frittiert oder zu leichter, flauschiger Güte gebacken wird. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, sind diese kleinen Freudenkugeln oft in Zucker getaucht oder mit Glasur beträufelt und bieten eine süße Explosion in jedem köstlichen Bissen. Obwohl sie eine befriedigende Verwöhnung bieten, bedenken Sie, dass sie nicht die gesündeste Option sind, da sie mit Zucker und Kalorien beladen sind. Dennoch können sie in Maßen genossen werden als köstliche Leckerei, die Ihren Tag erhellt. Ob mit Kaffee kombiniert oder allein genossen, sind Donut Holes ein süßer Genuss, dem es schwer zu widerstehen ist!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Berliner Bällchen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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