1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.6 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 678.0 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.4 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.8 mg | 5% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 254.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dolmas
Dolmas sind köstliche Weinblätter, gefüllt mit einer aromatischen Mischung aus Reis, Kräutern und Gewürzen, oft mit Pinienkernen und manchmal Fleisch. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum, insbesondere aus der griechischen und türkischen Küche, bieten diese herzhaften Happen bei jedem Bissen eine Explosion von Aromen. Mit frischen Zutaten gefüllt sind Dolmas eine gesunde Option, reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, dank der Weinblätter und Kräuter. Perfekt als Vorspeise oder leichte Mahlzeit sind Dolmas nicht nur eine Freude für Ihren Gaumen, sondern auch eine Nahrung für Ihren Körper.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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