1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.6 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 678.0 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.4 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.8 mg | 5% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 254.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dolmades
Dolmades sind köstliche mediterrane Köstlichkeiten, die aus zarten Weinblättern bestehen, die um eine würzige Füllung aus Reis, Pinienkernen und Kräutern gewickelt sind. Ursprünglich aus der griechischen Küche stammend, sind diese herzhaften Happen oft mit Gewürzen wie Dill und Minze gewürzt, was ihnen eine frische, aromatische Note verleiht. Dolmades werden typischerweise mit einem Schuss Zitrone serviert, der ihren lebendigen Geschmack unterstreicht. Vollgepackt mit pflanzlichen Zutaten bieten sie eine gesunde Option, die reich an Ballaststoffen und Nährstoffen ist, und sind damit ein perfekter Appetitanreger oder Beilagen. Genießen Sie den Geschmack des Mittelmeers bei jedem Bissen!
