1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dolma
Dolmades ist ein köstliches Gericht, das aus der mediterranen Küche stammt und traditionell aus Weinblättern besteht, die mit einer herzhaften Mischung aus Reis, Kräutern, Pinienkernen und Gewürzen gefüllt sind. Oft mit Zitrone gewürzt und warm oder bei Zimmertemperatur serviert, bietet Dolmades eine Mischung aus frischen Aromen und aromatischen Kräutern. Dieses köstliche Gericht ist nicht nur ein fester Bestandteil der griechischen und türkischen Küchen, sondern auch eine beliebte Vorspeise weltweit. Reich an pflanzlichen Zutaten, ist Dolmades reich an Ballaststoffen und Nährstoffen und damit eine gesunde Option, die kalorienarm ist. Genießen Sie diesen geschmackvollen Bissen, der die gesunde Essenz der mediterranen Ernährung feiert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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