Blog Research API Download App
Dolma

Dolma

Appetizer

Artikelbewertung: 72/100

1 serving (200 grams) contains 336 calories, 4.6 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
336
Kalorien
4.6
Protein
27.8
Kohlenhydrate
24
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
 336
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 24 g 30%
Gesättigtes Fett 3.7 g 18%
Mehrfach ungesättigtes Fett 2.6 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 332 mg 14%
Gesamtkohlenhydrate 27.8 g 10%
Ballaststoffe 6.2 g 22%
Zucker 5.6 g
Protein 4.6 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 178 mg 13%
Eisen 2.5 mg 13%
Kalium 304 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Dolma Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    Kalorienquelle

    32.2%
    5.3%
    62.5%
    Fett: 216 cal (62.5%)
    Protein: 18 cal (5.3%)
    Kohlenhydrate: 111 cal (32.2%)

    About Dolma

    Dolma ist ein herzhaftes Gericht aus der mediterranen und Nahöstlichen Küche, bei dem Weinblätter mit einer herrlichen Mischung aus Reis, Kräutern und Gewürzen gefüllt sind. Oft angereichert mit Hackfleisch, ist Dolma bekannt für seine aromatischen Aromen und befriedigende Textur. Dieses nahrhafte Gericht ist eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Vit

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Dolma Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.