1 serving (200 grams) contains 336 calories, 4.6 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
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336
Kalorien
4.6
Protein
27.8
Kohlenhydrate
24
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (200g)
Kalorien |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.7 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.6 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 332 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 5.6 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 178 mg | 13% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 304 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dolma
Dolma ist ein herzhaftes Gericht aus der mediterranen und Nahöstlichen Küche, bei dem Weinblätter mit einer herrlichen Mischung aus Reis, Kräutern und Gewürzen gefüllt sind. Oft angereichert mit Hackfleisch, ist Dolma bekannt für seine aromatischen Aromen und befriedigende Textur. Dieses nahrhafte Gericht ist eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Vit
