1 serving (198 grams) contains 222 calories, 10.2 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 34.1 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Nährwertinformationen
Kalorien |
221.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.5 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.4 g | ||
| Cholesterin | 104.9 mg | 34% | |
| Natrium | 625.7 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.1 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 10.2 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 29.7 mg | 2% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 170.3 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About würziger Reis
Dirty Rice ist ein geschmackvolles Südstaaten-Gericht, das in der kreolischen und Cajun-Küche verwurzelt ist. Hergestellt mit weißem Reis, wird er mit Hackfleisch, oft Schwein oder Huhn, gekocht und mit einer reichen Mischung aus Gewürzen und Gemüse wie Paprika, Zwiebeln und Sellerie vermischt. Diese Ein-Topf-Mahlzeit ist proteinreich und bietet eine ausgewogene Mischung an Nährstoffen. Obwohl es reichhaltig und gehaltvoll sein kann, ist es eine gesündere Option, wenn mageres Fleisch verwendet und viel Gemüse hinzugefügt wird. Entdecken Sie den kühnen, tröstlichen Geschmack von Dirty Rice noch heute!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - würziger Reis DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
