1 serving (40 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
420.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.0 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 84.1 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 12.0 g | 42% | |
| Zucker | 1.5 g | ||
| Protein | 15.0 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.0 mg | 2% | |
| Eisen | 4.5 mg | 25% | |
| Kalium | 360.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spelt flakes
Dinkelflocken sind knusprige Flocken aus Dinkel, einem uralten Getreide mit Wurzeln im Herzen Europas. Vollgepackt mit Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen sind diese gesunden Flocken eine tolle Protein- und Vitaminquelle, fördern die Verdauungsgesundheit und sorgen für anhaltende Energie. Oft in Frühstücksflocken oder als Topping verwendet, verleihen Dinkelflocken deinen Mahlzeiten einen nussigen Geschmack und eine herrliche Textur. Ob du sie mit Joghurt, Milch oder in Backwaren genießt, bieten Dinkelflocken einen leckeren und nahrhaften Start in deinen Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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