1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
25.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 3.7 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 389.6 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gewürfelte Zucchini
Geschnittene Zucchini ist ein vielseitiges und nährstoffreiches Gemüse, reich an den Vitaminen A und C sowie voller Antioxidantien. Diese leckere grüne Kürbisart stammt aus Italien und ist ein fester Bestandteil der mediterranen Küche. Ob gebraten, geröstet oder in Salaten, ihr milder Geschmack und zarte Textur machen sie zur perfekten Ergänzung jeder Speise. Kalorienarm und reich an Wassergehalt ist geschnittene Zucchini eine hervorragende Wahl für diejenigen, die eine gesunde, kohlenhydratarme Alternative suchen. Genieße sie als leichte Beilage oder integriere sie in deine Lieblingsrezepte für einen frischen Geschmackskick!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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