1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
26.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.7 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 29.9 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 391.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelber Kürbiswürfel
Diced Yellow Squash ist ein lebendiges und nahrhaftes Gemüse, das häufig in mediterranen und südlichen Küchen zu finden ist. Mit seiner sonnigen Farbe und milden Geschmack fügt es Salaten, Pfannengerichten und Aufläufen eine köstliche Note hinzu. Reich an Vitamin A und C sowie Ballaststoffen ist gewürfelter gelber Squash kalorienarm und fördert eine gesunde Verdauung. Seine Vielseitigkeit macht es perfekt zum Grillen, Braten oder Dämpfen und verleiht jedem Gericht einen Farb- und Nährstoffschub. Egal ob Sie Ihre Mahlzeiten aufwerten oder Ihr Gemüseangebot erhöhen möchten, gewürfelter gelber Squash ist eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde Ernährung!
