1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.4 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Eisen | 12.9 mg | 71% | |
| Kalium | 288.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschnittener Tofu
Diced Tofu ist ein vielseitiges pflanzliches Protein, hergestellt aus qualitativ hochwertigen Sojabohnen und vollgepackt mit essentiellen Aminosäuren. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, fügt es sich nahtlos in Pfannengerichte, Suppen und Salate ein. Es ist nicht nur kalorienarm und reich an Kalzium und Eisen, sondern enthält auch herzgesunde Fette und ist cholesterinfrei, was es zu einer exzellenten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Ob angebraten, gegrillt oder zu Ihren Lieblingsgerichten hinzugefügt, Diced Tofu ist eine einfache Möglichkeit, die Ernährung zu verbessern, während Sie köstliche Aromen genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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