1 serving (100 grams) contains 26 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 6.7 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 114.3 mg | 8% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 676.2 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gewürfelter Kürbis
Gehackter Kürbis ist eine vielseitige und nährstoffreiche Zutat, die eine Vielzahl von Gerichten bereichert. Mit essentiellen Vitaminen und Mineralien gefüllt, stammt dieses lebendige Gemüse aus Amerika und ist ein Eckpfeiler vieler Küchen, von herzhaften Suppen bis hin zu herzhaften Aufläufen. Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen unterstützt gehackter Kürbis die Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem. Außerdem ist er kalorienarm und von Natur aus fettfrei und somit eine hervorragende Wahl für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil pflegen möchten. Egal ob geröstet, angebraten oder püriert, gehackter Kürbis bringt Farbe und Nährstoffe auf Ihren Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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