1 serving (100 grams) contains 52 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
104 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 132 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.6 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 7.2 g | 25% | |
| Zucker | 9 g | ||
| Protein | 7 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72 mg | 5% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 542 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackte Karotten und Erbsen
Gewürfelte Karotten und Erbsen sind eine bunte und nahrhafte Mischung aus zwei beliebten Gemüsesorten. Mit ihren lebendigen orangefarbenen und grünen Farben bringen diese mundgerechten Köstlichkeiten einen Farbtupfer in jede Mahlzeit. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in Gerichten von klassischen amerikanischen Aufläufen bis zu aromatischen asiatischen Pfannengerichten. Reich an Vitamin A und C sowie Ballaststoffen fördern sie gesunde Sehkraft und Verdauung. Niedrig in Kalorien und Fett sind Gewürfelte Karotten und Erbsen der perfekte Weg, um essentielle Nährstoffe und einen erfrischenden Crunch auf Ihren Tellern hinzuzufügen. Genießen Sie sie als Beilage, in Salaten oder gemischt in Ihren Lieblingsrezepten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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