1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 10 mg | 3% | |
| Natrium | 300 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200 mg | 15% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehackter Rosenkohl mit Parmesan
Gewürfelte Rosenkohl mit Parmesan sind eine köstliche Variante eines klassischen Gemüsegerichts. Diese zarten, gewürfelten Rosenkohl werden mit frisch geriebenem Parmesankäse vermischt, was einen reichen, herzhaften Geschmack ergibt, der ihre natürliche Erdfreundlichkeit perfekt ergänzt. Ursprünglich aus der belgischen Küche stammend, bringt dieses Gericht nicht nur einen Hauch von Europa an Ihren Tisch, sondern hat auch eine hohe ernährungsphysiologische Wirkung. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen C und K und kalorienarm ist es eine gesunde Beilage, die die Verdauung fördert und Ihr Immunsystem stärkt. Genießen Sie diese köstlich schuldfreie Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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