1 serving (100 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 142.9 g | 51% | |
| Ballaststoffe | 35.7 g | 127% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 59.5 g | 119% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 16.7 mg | 92% | |
| Kalium | 1666.7 mg | 35% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dhal
Dhall ist ein traditionelles Linsengericht aus Südasien, reich an Eiweiß und Ballaststoffen. Hergestellt aus gelben Erbsen oder Linsen wird es mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander gekocht, was einen reichen, tröstlichen Geschmack ergibt. Dieses vegane und glutenfreie Gericht ist fettarm und reich an Nährstoffen, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Ob mit Reis, Brot serviert oder alleine genossen, bietet Dhall auf köstliche Weise die Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren und die Geschmäcker authentischer indischer und pakistanischer Küche zu genießen.
