1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dhal und Reis
Dhal And Rice ist ein tröstliches Gericht, das schmackhafte Linsen, oft gewürzt mit Kurkuma, Kreuzkümmel und Knoblauch, enthält und zusammen mit warmem, fluffigem Reis serviert wird. Ursprünglich aus der südasiatischen Küche stammend, ist es zu einem geliebten Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten auf der ganzen Welt geworden. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Dhal nicht nur nahrhaft, sondern auch herzgesund, was es zu einer perfekten Wahl für Vegetarier und diejenigen macht, die ihre Ernährung verbessern möchten. Mit einem Spritzer Zitrone genossen oder zusammen mit frischem Gemüse serviert, ist Dhal And Rice eine köstliche, gesunde Mahlzeit, die sowohl den Körper als auch die Seele nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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