1 serving (30 grams) contains 59 calories, 3.4 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
475.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 38.2 g | 48% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 12.0 g | ||
| Cholesterin | 823.2 mg | 274% | |
| Natrium | 1032 mg | 44% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 27.6 g | 55% | |
| Vitamin D | 192 mcg | 960% | |
| Calcium | 110.4 mg | 8% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 278.4 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefülltes Ei
Eier gefüllt sind ein klassischer Aperitif, der hart gekochte Eier präsentiert, sorgfältig halbiert und mit einer cremigen Mischung aus Eigelb, Mayonnaise, Senf und Gewürzen gefüllt. Ursprünglich in alten Rom beliebt, hat sich dieses Gericht zu einem festen Bestandteil der amerikanischen Küche entwickelt, besonders bei Festlichkeiten und Feiertagen. Obwohl reich an Eiweiß und Vitaminen, können Eier gefüllt aufgrund der Mayonnaise reich an Kalorien und Fett sein. Wenn Sie jedoch leichtere Alternativen wählen, können Sie diese köstliche Leckerei genießen ohne Schuldgefühle. Mit einer Prise Paprika oben drauf sind Eier gefüllt nicht nur köstlich, sondern auch optisch ansprechend und eignen sich perfekt als Ergänzung zu jedem Buffet.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gefülltes Ei DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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