1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpuffer
Deruny sind köstliche ukrainische Kartoffelpfannkuchen, die aus geriebenen Kartoffeln, Zwiebeln und einer Prise Gewürzen hergestellt werden. Knusprig außen und zart innen, werden sie oft mit Sauerrahm oder Apfelmus serviert, um ihren köstlichen Geschmack zu unterstreichen. Dieses traditionelle Gericht ist nicht nur ein Komfortessen, sondern auch reich an Nährstoffen aus den Kartoffeln, die eine gute Quelle für Vitamine und Ballaststoffe bieten. Obwohl sie für extra Knusprigkeit frittiert werden können, kann die Wahl einer leichteren Zubereitungsmethode dazu beitragen, sie gesünder zu halten. Genießen Sie Deruny für einen Vorgeschmack auf ukrainisches Erbe und einen zufriedenstellend nahrhaften Snack!
