1 serving (205 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
92.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.8 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 6.9 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.6 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 577.4 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Delucata-Kürbis
Delucata Kürbis ist ein köstlicher Winterkürbis, der mit einem süßen, nussigen Geschmack und einer einzigartigen, gerippten, braunen Außenhaut aufwartet, die visuell ansprechend ist. Ursprünglich aus Amerika stammend, ist er oft in mediterranen und italienischen Küchen zu finden. Reich an Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen ist Delucata eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die die Verdauung fördert und das Immunsystem stärkt. Dank seiner vielseitigen Natur kann er geröstet, zu Püree verarbeitet oder Suppen hinzugefügt werden, wodurch er zu einem Favoriten für saisonale Gerichte wird. Genießen Sie die Geschmäcker des Herbstes mit Delucata Kürbis!
