1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 190.5 mg | 63% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Tofu mit Garnelen
Tiefgebratener Tofu mit Garnelen ist ein schmackhaftes Fusiongericht, das die zarten Texturen von goldbraunem, knusprigem Tofu und saftigen Garnelen kombiniert. Diese reizvolle Kreation stammt aus den lebhaften kulinarischen Traditionen Südostasiens, wo Tofu für seine Vielseitigkeit gefeiert wird. Reich an Eiweiß bietet Tofu eine kalorienarme Option, die reich an essentiellen Aminosäuren ist, während Garnelen einen Hauch von Geschmack und zusätzlichen Nährstoffen hinzufügen. Obwohl das Frittieren seinen Knusper verstärkt, ist Maßhalten wichtig, da überschüssiges Öl Kalorien hinzufügen kann. Genießen Sie dieses Gericht als befriedigende Leckerei, das wunderbar mit frischen Kräutern und würzigen Dippsaucen harmoniert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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