1 serving (100 grams) contains 175 calories, 13.0 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 6.2 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 500 mg | 166% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 32.5 g | 65% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75 mg | 5% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 550 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frittierter Tintenfisch
Frittierter Tintenfisch ist ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das in der mediterranen und asiatischen Küche beliebt ist. Zarte Calamariringe werden liebevoll in einen leichten, knusprigen Teig gehüllt und dann goldbraun frittiert. Dieses Gericht bietet einen befriedigenden Knusper außen, während der Tintenfisch innen saftig bleibt. Auch wenn es eine köstliche Leckerei ist, die sich perfekt zum Teilen oder als Vorspeise eignet, sollten Sie bedenken, dass sie aufgrund des Frittierprozesses kalorienreicher ist. Allerdings ist Tintenfisch selbst eine hervorragende Proteinquelle und liefert essentielle Nährstoffe, was Frittierter Tintenfisch zu einem geschmackvollen Genuss mit einem Hauch von Gesundheit macht, wenn er in Maßen genossen wird.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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