1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 2 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 300 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frittierter Spinat
Gebratenen Spinat ist eine verlockende Variation eines klassischen grünen Blattgemüses. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, vereint dieses Gericht frische Spinatblätter, leicht paniert und liebevoll knusprig frittiert bis zur perfekten Knusprigkeit. Der Frittierprozess bringt einen herrlichen Knusper hervor, während der Spinat seine lebhafte Farbe und gesundheitlichen Vorteile behält. Reich an Vitaminen A und C, Eisen und Ballaststoffen, ist es ein überraschend gesunder Snack, obwohl das Frittieren etwas Verwöhnung hinzufügt. Perfekt als knusprige Vorspeise oder einzigartige Beilage liefert gebratener Spinat sowohl Geschmack als auch Spaß bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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