1 serving (150 grams) contains 300 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About frittierte Yamswurzel
Gebratene Süßkartoffeln sind eine köstlich knusprige Leckerei aus frischen, stärkehaltigen Süßkartoffeln, die oft in der westafrikanischen Küche genossen werden. In goldene Stücke geschnitten und perfekt frittiert, bieten diese Süßkartoffeln einen süßen und herzhaften Geschmack, dem man schwer widerstehen kann. Obwohl sie einen befriedigenden Knusper bieten, denken Sie daran, dass das Frittieren extra Kalorien und Fett hinzufügt. Allerdings sind Süßkartoffeln von Natur aus reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien und somit eine nahrhaftere Option im Vergleich zu normalen Pommes. Gönnen Sie sich diesen köstlichen Snack und erleben Sie einen Geschmack von Tradition kombiniert mit dem Wohlgefühl von Comfort-Food!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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