1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.8 g | 97% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelbschwanzbarsch
Die Dorade ist ein köstlicher Mittelmeerbrasse, bekannt für ihren zarten, süßen Geschmack und ihre zarte, bröckelige Textur. Ursprünglich aus den warmen Küstengewässern Europas stammend, wird dieser Fisch oft in traditionellen Gerichten in Ländern wie Frankreich und Griechenland gefeiert. Reich an hochwertigem Protein und reich an Omega-3-Fettsäuren, unterstützt die Dorade die Herzgesundheit und fördert die Gehirnfunktion. Ihre Vielseitigkeit zeigt sich in verschiedenen Zubereitungen, ob gegrillt, gebacken oder in einem lebendigen mediterranen Salat serviert. Genießen Sie die Dorade für einen Hauch von Meer, der Körper und Seele nährt!
