1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Daun Ubi Tumbuk
Daun Ubi Tumbuk ist ein lebhaftes Gericht aus der indonesischen Küche, das pürierte Süßkartoffelblätter mit aromatischen Gewürzen und Kokosnüssen kombiniert. Diese herzhafte Speise ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Nährstoffen – Süßkartoffelblätter sind reich an Vitamin A und C sowie Eisen und Kalzium. Oft als Beilage serviert, hebt Daun Ubi Tumbuk die erdigen Aromen und gesunden Vorteile von Blattgemüse hervor und macht es zu einer erfrischenden Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Tauchen Sie ein in den Geschmack Indonesiens mit dieser nährstoffreichen Freude!
