1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 180 g | 65% | |
| Ballaststoffe | 16.1 g | 57% | |
| Zucker | 159.6 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 153.6 mg | 11% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 1670.4 mg | 35% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dates
Datteln sind köstliche und nährstoffreiche getrocknete Datteln, die oft aus den sonnigen Klimazonen des Nahen Ostens und Nordafrikas stammen. Ihr süßer, karamellartiger Geschmack macht sie zu einer beliebten Wahl für Snacks und als natürlicher Süßstoff in verschiedenen Gerichten. Verpackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen bieten Datteln zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter verbesserte Verdauung und Energiebooster. Obwohl natürlich reich an Zucker, stellen sie eine gesündere Alternative zu raffiniertem Zucker dar. Genießen Sie sie pur, in Smoothies oder als Teil eines köstlichen Desserts!
