1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 180 g | 65% | |
| Ballaststoffe | 16.1 g | 57% | |
| Zucker | 159.6 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 153.6 mg | 11% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 1670.4 mg | 35% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Date
Dattel ist eine süße, zähe Frucht, die von der Dattelpalme stammt und in der Nahost und Nordafrika beheimatet ist. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, ist Dattel reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und natürlichen Zuckern, was sie zu einem perfekten gesunden Snack macht. Sie werden oft in mediterraner und nahöstlicher Küche genossen, in köstlichen Desserts oder in Kombination mit Nüssen. Mit ihrer natürlichen Süße und dem Energieschub unterstützt Dattel die Verdauung und kann sogar helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Genießen Sie die köstlichen und gesunden Vorteile von Datteln noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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