1 serving (24 grams) contains 68 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
676.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 180 g | 65% | |
| Ballaststoffe | 19.2 g | 68% | |
| Zucker | 152.2 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 93.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 1574.4 mg | 33% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dattelfruit
Dattelfrucht ist ein köstlicher und nahrhafter Snack voller Energie. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, sind diese süßen, zähen Früchte reich an natürlichen Zuckern, Ballaststoffen und lebenswichtigen Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium. Sie werden oft in der Nahost-Küche verwendet, um Gerichte wie Tajine zu verzieren oder einfach allein genossen. Datteln sind eine Antioxidantien-Powerhouse, die die Herzgesundheit fördern und die Verdauung fördern. Auch wenn sie natürlich süß sind, ist Maßhalten aufgrund ihres hohen Zuckergehalts wichtig. Gönnen Sie sich Dattelfrucht als eine nahrhafte Leckerei, die Ihren Tag vorantreibt!
