1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1825.4 mg | 79% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 79.4 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About dunkle Oliven
Dunkle Oliven sind reichhaltige, geschmackvolle Früchte, die mit Nährstoffen angereichert sind. Aus der mediterranen Küche stammend, verleihen sie Salaten, Tapenaden und Pizzen eine herzhafte Tiefe. Diese kleinen Juwelen sind voller gesunder einfach ungesättigter Fette und Antioxidantien, fördern die Herzgesundheit und reduzieren Entzündungen. Sie bieten auch essentielle Vitamine wie E und Eisen, was sie zu einer nahrhaften Ergänzung Ihrer Ernährung macht. Ob ganz, geschnitten oder gemischt genossen, bieten dunkle Oliven einen köstlichen Geschmack des Mittelmeers und unterstützen gleichzeitig Ihr Wohlbefinden. Entdecken Sie den intensiven Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile dunkler Oliven noch heute!
