1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dalma und Reis und Kangkong
Dalma und Reis und Kangkong ist ein köstliches Gericht aus dem Herzen der indischen und südostasiatischen Küche. Diese wohltuende Mahlzeit umfasst ein reichhaltiges, würziges Dal aus Hülsenfrüchten, perfekt kombiniert mit lockerem Reis. Zu diesem Gericht gehört auch Kangkong, auch als Wasserspinat bekannt, der mit Knoblauch und Gewürzen sautiert wird und somit eine lebendige Note beiträgt. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Dal fantastisch für die Verdauung, während Kangkong essentielle Vitamine und Mineralstoffe bietet. Zusammen kreieren sie ein gesundes, nahrhaftes Festmahl, das sowohl befriedigend als auch herzgesund ist. Genießen Sie mit jedem Bissen einen Hauch Tradition!
