1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.9 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 18.8 g | 67% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 21.4 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.2 mg | 3% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 878.6 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dall
Dall ist ein nahrhaftes und herzhaftes Gericht, das hauptsächlich aus Linsen oder gelben Erbsen besteht und in der indischen und nahöstlichen Küche beliebt ist. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, ist es eine fantastische pflanzliche Mahloption. Oft mit Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Knoblauch gewürzt, liefert Dall nicht nur reiche Aromen, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Förderung der Verdauung und die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels. Ob als wärmende Suppe genossen oder mit Reis oder Brot serviert, ist Dall eine gesunde Wahl für alle, die ihre Ernährung verbessern möchten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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