1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Daliya Khichdi
Daliya Khichdi ist ein nahrhaftes indisches Gericht aus Weizengrieß, Linsen und einer Mischung aus Gemüse. Ursprünglich aus dem Herzen der indischen Küche stammend, ist diese Ein-Topf-Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich nahrhaft. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Eiweiß, fördert es die Verdauung und sorgt für anhaltende Sättigung. Die Zugabe von Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma verleiht Wärme und Geschmack und bietet entzündungshemmende Vorteile. Perfekt für ein herzhaftes Frühstück oder ein tröstliches Abendessen ist Daliya Khichdi die erste Wahl für Gesundheitsbegeisterte, die eine ausgewogene, zufriedenstellende Mahlzeit suchen.
