1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grießbrei
Dalia ist ein nahrhaftes und vielseitiges Gericht aus gebrochenem Weizen, das in der indischen Küche beliebt ist. Reich an Ballaststoffen, Proteinen und essentiellen Vitaminen ist Dalia fettarm und eine gesunde Mahlzeitsoption. Er kann süß oder herzhaft genossen werden, oft mit Gemüse, Gewürzen oder Milch und Süßungsmitteln gekocht, um verschiedenen Geschmäckern gerecht zu werden. Dieses herzhafte Getreide eignet sich perfekt für das Frühstück oder leichte Abendessen und hält Sie energiegeladen und zufrieden. Egal, ob Sie ein tröstliches Getreide oder ein herzhaftes Upma suchen, Dalia ist eine köstliche Wahl für einen gesunden Lebensstil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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