1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dal Palak
Dal Palak ist ein köstliches und nahrhaftes indisches Gericht aus gelben Linsen und lebendigem Spinat. Dieses wohltuende Rezept vereint die erdigen Aromen von Linsen mit der reichen, Blattgemüse-Güte von Spinat, oft gewürzt mit Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Knoblauch. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, ist Dal Palak nicht nur ein Grundnahrungsmittel in Haushalten, sondern auch aufgrund seines herzhaften Geschmacks ein Favorit. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützt dieses wohltuende Gericht die Verdauungsgesundheit und steigert die Energielevel, was es zu einer perfekten Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Genieße es mit Reis oder Fladenbroten für ein befriedigendes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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