1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsendal
Dal Masar ist ein köstliches Linsengericht aus der südasiatischen Küche, das besonders in Indien und Pakistan beliebt ist. Hergestellt mit gespaltenen roten Linsen, wird es mit einer aromatischen Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander gekocht. Oft mit Tomaten und Zwiebeln verfeinert, sind seine lebendigen Aromen sowohl tröstlich als auch befriedigend. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen ist Dal Masar eine nahrhafte Wahl, die herzgesunde Vorteile bietet und dabei fettarm ist. Perfekt serviert mit Reis oder Fladenbrot, ist es eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie noch heute den reichen, erdigen Geschmack von Dal Masar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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