1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsenbraten
Dal Fry ist ein herzhaftes indisches Gericht, das aus proteinreichen Linsen zubereitet wird, die mit aromatischen Gewürzen, Tomaten und Zwiebeln gekocht werden und eine Vielzahl reicher Aromen bieten. Ursprünglich aus den vielfältigen Küchen Indiens stammend, wird dieses befriedigende Komfortgericht oft mit Reis oder Naan serviert. Vollgepackt mit Nährstoffen enthält Dal Fry essentielle Vitamine, Ballaststoffe und pflanzliches Protein, was es zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Obwohl es aufgrund von Öl und Ghee reichhaltig sein kann, bietet es in Maßen genossen einen köstlichen Weg, die lebhafte Essenz der indischen Küche zu genießen. Bereit für eine Schüssel Genuss? Genieße heute Dal Fry!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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