1 serving (240 grams) contains 264 calories, 8.8 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 29.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
264 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.5 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 3.1 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 4.8 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 919.2 mg | 39% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.5 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 7.8 g | ||
| Protein | 8.8 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 700.8 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen-Curry
Dal Curry ist ein tröstliches, geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche, hauptsächlich aus Linsen, die in einer reichen Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander sanft gekocht werden. Oft wird es mit gehackten Tomaten, Knoblauch und Zwiebeln verfeinert und schafft einen köstlich aromatischen Eintopf. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen ist Dal Curry nicht nur herzhaft, sondern auch eine nährstoffreiche Wahl, ideal für Veganer und Vegetarier. Seine lebendigen Aromen und gesunden Zutaten machen es zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten und bieten eine befriedigende Mahlzeit, die gesund und tröstlich ist.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Linsen-Curry DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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