1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dal Bhati
Dal Bhati ist ein traditionelles Rajasthani Gericht, das herzhafte Linsen und gebackenes Brot, genannt Bhati, kombiniert. Das Gericht besteht aus gewürzten gelben Linsen, die langsam gekocht sind, perfekt serviert neben rundem Brot aus Vollkornmehl, über Holzkohle gebacken für einen rauchigen Geschmack. Ursprünglich aus den trockenen Landschaften Rajasthans stammend, ist Dal Bhati nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft, reich an Protein und Ballaststoffen. Während das Gericht mit Ghee verwöhnt sein kann, können Sie es auf gesündere Weise genießen, indem Sie weniger Fett verwenden. Tauchen Sie ein in diese wärmende Küche und genießen Sie die Herzlichkeit Rajasthans!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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