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Magerquark

Magerquark

Dairy

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
189.1
Kalorien
27.3
Protein
8.4
Kohlenhydrate
5.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (237.4g)
Kalorien
189.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 5.3 g 6%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 21.0 mg 7%
Natrium 735.3 mg 31%
Gesamtkohlenhydrate 8.4 g 3%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 6.3 g
Protein 27.3 g 54%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 210.1 mg 16%
Eisen 0.2 mg 1%
Kalium 252.1 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥩 High protein

Kalorienquelle

17.6%
57.3%
25.0%
Fett: 47 cal (25.0%)
Protein: 109 cal (57.3%)
Kohlenhydrate: 33 cal (17.6%)

About Magerquark

Daisy Magerquark ist ein cremiges, köstliches Milchprodukt aus einfachen Zutaten: Kultur-Magermilch und Salz. Ursprünglich aus europäischen Traditionen stammend, bringt er einen Hauch von gesundem, rustikalem Charme in Ihre Küche. Mit nur 90 Kalorien pro Portion und einem Gehalt von 13 Gramm Protein ist er eine perfekte Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil. Fettarm und vielseitig einsetzbar kann dieser Grundnahrungsmittel alles von Smoothies bis zu Salaten ergänzen oder auch pur als nahrhafter Snack genossen werden. Entscheiden Sie sich für Daisy Magerquark und gönnen Sie sich jede löffelweise ohne Schuldgefühle!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.