1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dahi Raita
Dahi Raita ist eine erfrischende indische Beilage aus dickem Joghurt, gehacktem Gemüse wie Gurken und Tomaten sowie einer Prise Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander. Ursprünglich aus den lebendigen Küchen Indiens stammend, ist es eine grundlegende Beilage zu würzigen Currygerichten und Biryani, um die Aromen auszugleichen und den Gaumen zu kühlen. Reich an Probiotika fördert Dahi Raita die Darmgesundheit und ist kalorienarm, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Verbessern Sie Ihre Mahlzeiten mit dieser cremigen, herzhaften Freude, die nicht nur köstlich, sondern auch gut für Sie ist!
