1 serving (100 grams) contains 61 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
146.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 5.0 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.2 mg | 10% | |
| Natrium | 110.6 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 11.3 g | ||
| Protein | 8.4 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 290.9 mg | 22% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 372.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt
Dahi ist ein Grundnahrungsmittel in der indischen Küche, bekannt für seine cremige Textur und seinen sauren Geschmack. Aus fermentierter Milch hergestellt, ist es reich an probiotischen Kulturen, Calcium und Protein, was es zu einer gesunden Ergänzung jeder Ernährung macht. Dieser vielseitige Joghurt kann pur genossen, Gerichten wie Currys und Smoothies hinzugefügt oder als kühlende Beilage zu würzigen Mahlzeiten verwendet werden. Dahi fördert die Darmgesundheit und unterstützt die Verdauung, während es auch kalorienarm ist. Entdecken Sie die Güte von Dahi, eine köstliche und nahrhafte Freude!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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