1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsengericht mit Gewürzen
Daal Tadka ist ein beliebtes indisches Gericht aus gelben Linsen, gewürzt mit einer Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Knoblauch und Kurkuma, was zu einer köstlichen Geschmackskombination führt. Ursprünglich aus dem Herzen der indischen Küche stammend, zeigt dieses Gericht die reichen kulinarischen Traditionen des Subkontinents. Die Hauptzutat, Linsen, stecken voller Eiweiß, Ballaststoffe und essentiellen Nährstoffen, was Daal Tadka zu einer gesunden Option für jede Mahlzeit macht. Oft serviert mit warmem Reis oder fluffigem Naan, ist es eine tröstliche und nahrhafte Wahl, die den Gaumen erfreut und den Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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