1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400.0 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Daal Reis
Daal Reis ist ein nahrhaftes Gericht, das hauptsächlich in der indischen und südasiatischen Küche genossen wird. Es beinhaltet Linsen, oft perfekt mit Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Knoblauch gekocht, serviert neben duftendem Basmatireis. Daal Reis ist reich an Protein und Ballaststoffen, eine nahrhafte Wahl, die die Herzgesundheit fördert und die Verdauung unterstützt. Diese tröstliche Mahlzeit ist nicht nur befriedigend, sondern auch äußerst vielseitig, sodass du sie mit Gemüse oder Garnituren individualisieren kannst. Ob an einem kalten Abend oder als tägliche Speise, Daal Reis bringt Wärme und Nahrung auf den Tisch!
